single-image

Cara Mengatasi Kegelisahan Anda Dengan Mengambil Potret

Email yang saya terima minggu ini menghentikan langkah saya. Untuk dua hal yang sangat penting bagi saya – kesehatan mental dan fotografi – saya tidak cukup membahasnya. Jadi, saya akan mengubahnya.

Pada 2016, saya menulis artikel tentang kegelisahan dan fotografi. Selama bertahun-tahun saya telah berjuang dengan kesehatan mental, memiliki banyak puncak dan palung. Saya hidup berdampingan dengan kecemasan selama bertahun-tahun sehingga menjadi momok di setiap pesta yang biasa saya lakukan dan diharapkan ada di sana. Ketika saya menenangkannya, saya mulai kurang memikirkan perjuangan dan langkah-langkah yang saya ambil untuk mengatasi dominasinya atas diri saya. Itu bagus untuk saya, tetapi jika saya tidak membagikan langkah-langkah itu dengan harapan mereka dapat membantu orang lain, itu agak egois, atau paling tidak, tidak dipikirkan. Sayangnya, saya adalah salah satu atau keduanya, menabung untuk sebuah artikel di tahun 2016 tentang masalah ini, dan sebuah email minggu ini telah mendorong saya untuk melakukan yang lebih baik.

Saya bangun untuk pesan beberapa hari yang lalu dari seorang fotografer muda yang berjuang dengan kecemasan. Saya tidak akan menyebut nama orang ini, saya juga tidak akan merinci masalah mereka, tetapi satu pertanyaan yang mereka tanyakan tentang saya adalah alasan untuk dipikirkan. Fotografer ini memiliki kecemasan ketika datang ke pemotretan potret dan tidak tahu bagaimana melewatinya. Artikel saya dari 2016 yang telah dia baca tidak membahasnya, dan dia bertanya-tanya apakah saya punya saran. Saya juga menderita dari jenis kecemasan itu, dan meskipun rasanya jauh di masa sekarang, itu tidak benar-benar, dan pada kenyataannya, ini cukup baru bahwa saya dapat membedah langkah-langkah saya untuk melewati itu. Jadi, saya menanggapi email itu, tetapi sekarang saya akan membahas lebih dalam lagi.

Namun, pertanyaan pertama yang perlu kita bahas adalah mengapa Anda ingin mengambil potret.

Sindrom Imposter, Blight of the Creative

Tidak ada satu alasan; setiap orang akan memiliki alasan berbeda untuk cemas mengambil potret, tetapi berikut adalah beberapa foto saya dan beberapa fotografer lain yang pernah saya ajak bicara selama ini:

  • Merasa tidak layak waktu subjek
  • Malu karena hasil Anda bukan standar yang Anda inginkan
  • Ketakutan gagal dan di depan seseorang
  • Orang yang khawatir akan menertawakan pekerjaan Anda
  • Merasa belum siap

Ini semua berasal dari sindrom peniru, yang sangat umum dalam semua upaya kreatif. Perasaan seperti kau bukan nyata fotografer, Anda hanya berpura-pura. Setiap fotografer yang saya tahu, ketika mereka telah mengambil gambar besar untuk mereka – yang saya maksud adalah salah satu yang paling penting bagi mereka – merasa seperti mereka berpura-pura. Tidak masalah jika Anda menembak sampul untuk Vogue atau telah mengatur untuk melakukan headshots untuk seseorang yang Anda kenal, setiap kali Anda mendorong diri ke wilayah yang belum dipetakan, ragu masuk (atau banjir). Saya tidak akan menyebutkan nama, tetapi ini juga terjadi pada fotografer di level tertinggi. Hal penting yang harus dilakukan adalah mendorong melewatinya. Tapi bagaimana caranya?

Melewati Kegelisahan, Langkah demi Langkah

Masalah dengan berada di awal perjalanan ini adalah Anda mungkin akan melihat pada akhirnya dan perhatikan seberapa jauh rasanya, bahwa tidak dapat dibayangkan bahwa Anda bisa sampai ke titik itu dan untuk semua maksud dan tujuan, itu tidak mungkin. Saya ingat bahwa pada hari-hari awal saya, saya akan melihat pemotretan yang dilakukan fotografer lain terhadap selebriti atau majalah, dan saya akan hampir dapat melakukan serangan panik dari langit biru jernih dengan menyiksa diri sendiri bahwa kecemasan saya tidak akan pernah membiarkan saya sampai titik itu. Kecemasan meta semacam ini biasa bagi saya, dan saya akan khawatir seberapa besar kecemasan saya akan melarang saya melakukannya. Untuk mengubah konteks klasik The Eagles, Wasted Time, saya bisa melakukan banyak hal, jika saya hanya bisa menghentikan pikiran saya.

Yah, secara bertahap, saya membuat kemajuan melalui coba-coba dan memaksa diri saya untuk bertarung ketika tubuh saya ingin terbang. Menoleh ke belakang, itu adalah sifat granular dari kemajuan saya yang mendukung keberhasilannya, jadi, saya ingin Anda berhenti melihat pada fotografer top dan tidak memiliki petunjuk bagaimana menjembatani kesenjangan antara Anda dan mereka, dan mulai melihat mengambil langkah maju , satu per satu. Inilah langkah-langkah yang saya sarankan.

Langkah 1: Kenyamanan sebagai Prioritas

Saya ingin Anda menemukan salah satu orang di planet ini yang paling nyaman bagi Anda. Tidak masalah siapa itu, seperti apa mereka, atau apa pun tentang mereka. Yang penting Anda merasa nyaman dengan mereka dan mereka bersedia membantu Anda. Dengan orang ini, Anda akan berlatih potret. Cobalah untuk membuat ulang gaya pemotretan yang Anda sukai, bereksperimen dengan lokasi, pencahayaan, pose, dan sebagainya. Anda tidak perlu mempublikasikan ini (dan kemungkinan besar, subjek akan mensyaratkan hal itu sebagai syarat!), Dan tidak ada yang pernah melihatnya. Jangan membanjiri informasi. Yang perlu Anda lakukan adalah berlatih dan menikmati belajar bagaimana berbagai potret muncul dalam skenario yang berbeda. Setelah Anda melakukan ini selama beberapa saat dan memiliki beberapa pukulan yang Anda sukai, saatnya untuk mengambil langkah berikutnya, yang kecil.

Langkah 2: Kembangkan Bidikan yang Konsisten

Temukan gambar atau gaya gambar yang telah Anda buat yang Anda sukai, dan buat kembali. Subjek bisa sama, tetapi ubah lokasi. Kemudian, lakukan ini sekali lagi sampai Anda tahu bahwa Anda dapat membuat gambar semacam itu secara konsisten. Tidak harus berupa potret yang rumit, tiga cahaya, dan sangat bergaya. Salah satu bidikan standar pertama saya adalah cahaya alami, tatap muka. Saya belajar dengan tepat lensa, pengaturan apa, pose apa, dan langkah apa yang perlu saya ambil untuk mendapatkan jenis gambar yang sama setiap kali. Ini sangat penting. Setelah Anda yakin bisa melakukan itu, sebagian rasa takut akan berkurang.

Ini bukan potret pertama saya, tetapi itu adalah roda penggerak penting dalam kepercayaan diri saya, dan saya harus melakukannya lebih awal. Saya mulai dengan teman dan anggota keluarga terdekat saya (kiri atas), kemudian teman teman dan teman keluarga (kanan atas), kemudian klien pribadi yang biasanya aktor, presenter, atau siapa saja yang menggunakan headshot (kiri bawah), dan akhirnya selebriti untuk publikasi atau pribadi (kanan bawah, Gary Numan). Saya tidak mengambil gaya pemotretan seperti ini akhir-akhir ini, tetapi seri ini memiliki lebih dari 50 orang, dengan semua orang dari sepupu dan ayah baptis saya, hingga KT Tunstall dan Afrojack. Pelajari cara konsisten, bahkan dengan bidikan sederhana. Biarkan foto-foto itu menjadi bankir Anda – gambar yang Anda tahu selalu bisa Anda dapatkan.

3. Tembak Gambar Seseorang yang Tidak Anda Ketahui

Mungkin perlu waktu sebelum Anda nyaman mengarahkan gambar yang dapat Anda buat, tetapi Anda akan sampai di sana. Sering kali, kecemasan hanyalah kurangnya pengalaman dalam melakukan sesuatu; semakin banyak Anda melakukannya, semakin sedikit kecemasan yang akan Anda rasakan. Setelah Anda mencapai titik di mana Anda dapat membuat gambar berulang kali, saatnya untuk mengambil gambar seseorang yang tidak Anda kenal. Saya akan menyarankan seorang teman dari seorang teman. Mungkin tanyakan pada orang-orang yang telah Anda bidik apakah mereka dapat merekomendasikan siapa saja yang mau. Berjanji tidak lain, dan Anda tidak perlu mencoba hal lain juga. Anda akan menghasilkan tembakan yang telah Anda lakukan terhadap orang yang mereka kenal, untuk mereka.

4. Eksperimen Tanpa Tekanan

Ambil sebanyak mungkin gambar dalam gaya yang Anda sukai dengan sebanyak mungkin orang. Dekati siapa saja dan semua orang, jelaskan itu seri, dan ambil bidikan dalam semua kondisi dan semua subjek. Setelah Anda mengembangkan rasa percaya diri dalam mereproduksi bidikan itu, sekarang saatnya untuk menambahkan percobaan tanpa tekanan. Yang saya maksud dengan istilah ini, adalah ini: setelah Anda mendapatkan kesempatan yang ingin Anda ambil, tanyakan pada orang tersebut apakah Anda dapat mencoba beberapa ide lain. Saya sarankan memiliki papan Pinterest yang penuh dengan potret yang Anda sukai, ini salah satu milik saya.

Miliki ini di ponsel Anda untuk inspirasi, dan coba beberapa bidikan. Jika tidak ada yang datang darinya, itu tidak masalah; bukan karena itu kamu mengambil foto orang itu. Namun, yang akan Anda temukan adalah Anda mendapatkan satu atau dua tembakan yang Anda sukai.

5. Menambahkan Lapisan

Apa yang Anda mungkin akan temukan adalah bahwa bagian-bagian eksperimental setelah tembakan utama Anda akan menjadi lebih dan lebih bermanfaat dan menghasilkan hasil yang lebih baik dan lebih baik. Anda dapat mulai membangun pada kerumitan bidikan yang ingin Anda coba, tambahkan lampu atau lebih banyak lampu, pose rumit, lokasi tertentu; teruslah bereksperimen. Anda akan tumbuh menjadi jauh dari sesi potret kecil dengan banyak gambar. Dengan lebih banyak pengalaman, lebih banyak tembakan dan pemotretan di bawah ikat pinggang Anda, dan kepercayaan diri yang tumbuh, Anda akan dapat mulai mengambil pemotretan yang lebih sulit dan lebih sulit.

Jika Anda merasa ada kesenjangan antara apa yang saat ini Anda lakukan dan Anda menambahkan lapisan pada potret Anda dengan orang-orang yang tidak Anda kenal, cukup kembali untuk bereksperimen dengan seseorang yang Anda merasa nyaman dan percayai. Sampai hari ini, jika saya akan mencoba sesuatu yang baru, saya akan sering berlatih teknik sebelumnya.

Kesimpulan dan Pertanyaan

Saya bukan profesional kesehatan mental, atau pelatih pengembangan pribadi yang diurapi sendiri; Saya hanyalah orang yang telah melalui banyak kecemasan ini sepanjang karir saya, dan sebagian besar, menaklukkan mereka. Sebelum pemotretan besar, saya masih gelisah, memeriksa setiap peralatan tiga atau empat kali dan seterusnya, tetapi itulah yang saya lakukan; itu tidak lagi menghalangi jalanku.

Jika Anda memiliki pertanyaan tentang masalah ini, silakan tinggalkan mereka di bagian komentar di bawah, atau jika Anda lebih suka, pesan saya secara pribadi. Jika Anda memiliki tips tentang bagaimana Anda bisa melewati beberapa kecemasan atau ketakutan Anda, silakan tinggalkan di komentar juga; Anda tidak pernah tahu seberapa besar dampak yang Anda miliki terhadap kehidupan seseorang.



Source link

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may like